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育毛剤・発毛剤ならこれ!について とにかく育毛シャンプーや育毛剤について、脱ハゲを克服すべく有用な情報を提供していきます。
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| | - | - | ハゲ克服記録
抜け毛予防の豆知識

脱ハゲに関する3個の効果的な方法

1.バランスの良い食生活
髪に悪いとされる「動物性脂肪」の摂り過ぎ「塩分」の摂り過ぎには特に注意。
2.快眠を心がける
充分な睡眠時間を取るように心がけます。とりわけ22時から夜中の2時の間は、髪の毛が一番成長する時間です。これは、副交感神経が最も活発化し、成長ホルモンが大量に分泌されるからです。
3.ストレスを溜めない
ストレス解消には、リラックスすることが一番。夜はゆっくりとお風呂に入ったり、好きなことに熱中したりして、心を解放しましょう。
| 23:17 | comments(0) | trackbacks(0) | ハゲ克服記録
抜け毛予防の豆知識

髪と海藻類

子どもの頃、いまは亡きおばあちゃんによく言われました。
髪が黒く立派になるようにワカメをいっぱい食べなさい、と。

ワカメや昆布が髪によいというはなしをよく耳にしますが、果たしてそれはほんとうなのでしょうか? なんとなくそんな気がするだけで、よくよく考えるとなんの根拠もない話のような気がしたので、ちょっと調べてみようとおもいます。そして調べて得られた情報を、少しずつこちらに掲載していこうとおもいます。
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| 23:45 | comments(0) | trackbacks(0) | ハゲ克服記録
抜け毛予防の豆知識

頭皮を清潔に保つ

頭皮を清潔に!
フケやゴミで毛穴が詰まった状態が毛根によいはずがない。だから洗髪は毎日必ずすること。

使用するシャンプーにも注意を!
脱毛の悩みのある人は、皮脂過剰でベタつきがちな頭皮のため、スッとするミント感覚のシャンプーや「フケ防止」とうたうイオウ分が配合されているシャンプーを選びがちだが、かえって頭皮を刺激しすぎる場合がある。そこでおすすめなのは「ベビー用の低刺激性シャンプー」。

十分なすすぎを!
シャンプーのすすぎ残しは髪や頭皮を傷める原因となるので、念入りにすすぐこと。
| 17:39 | comments(0) | trackbacks(1) | ハゲ克服記録
抜け毛予防の豆知識

十分な睡眠と規則正しい食生活

もっとも大切なことは、体の健康を保つための基本的な方法として、バランスのとれた食生活を心がけること。
とくに注意する点は、皮脂が過剰にならないように脂っこいものを食べ過ぎないようにすること!
| 11:51 | comments(0) | trackbacks(0) | ハゲ克服記録
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